暑さ寒さも彼岸まで～

暑さ寒さも彼岸まで～と言いますが本当ですね。

８月の梅雨明けで短い夏だったのに、やっと鬱陶しさから解放されたという思いがあります。睡眠の質が上がり、食欲が湧いてくる方が多いのではないでしょうか。

それとは異なり、気温の変化に身体が追い付かずに不調を訴える方もいらっしゃいます。体が重い、冷え、食欲減退などなど、体質により出る症状は様々です。

今まで自然にかいていた汗も出なくなりますし、未だテレワークが続いている方も多くいらっしゃいます。自宅に籠りっぱなしは、体調不良につながることも多いです。

秋を楽しく過ごすためには、温かい物を食し、軽い運動をお勧めします。

秋を楽しめないようであれば、早めにメンテナンスをされると良いですよ。

爽やかな秋を楽しみませんか。

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