2020年晦日

2020年はどんな年でしたか？

年末になると、このような言葉をよく耳にしますが、、、

思い出すこととしては、真っ先にコロナでしょうか。コロナ以外にあったっけ？と、ゆっくりじっくり考えないと思い出すことができません。

私だけでしょうか？(笑)

今年は自宅で過ごす時間が増えましたよね。緊急事態宣言の時にいらしてた方で、回復後のメンテナンスに切り替わっている方もいます。

また、今年は腕・手の症状を訴える方が多かったです。環境が変わることで今までにない症状が現れることがありますからね。

私からは、外出を勧める事が多かったですかね。息抜きとともに肥満にも注意することが大切ですからね。

食生活に目を向ける方は増えましたが、食事以外にも自分に合った運動を心掛けてみてください。

コロナ禍は暫く続きそうです。

「３蜜」「手洗い」「マスク」「うがい」の感染対策を忘れずにどうぞ。

みなさま、よいお年をお迎えください。

来年もよろしくお願いします。

前の記事

https://8atado.wixsite.com/8atado/post/回復までの時間